¿Te has encontrado picando una costra o un bulto? Bueno, nos pasa a todos. Pero si se convierte en un hábito, es muy probable que sufra un trastorno por pellizcarse la piel o SPD. Aparte de las manifestaciones físicas, ¡también puede afectarle mentalmente de muchas maneras!
El Dr. Kiran Sethi, un renombrado especialista en la piel de Delhi, nos dice más: “Pellizcarse la piel es cuando intentas quítese las costras o las espinillas usted mismo. Puede causar innecesario «
A continuación, se muestran algunos síntomas comunes de la trastorno:
- Participar en el pellizco de la piel, después de probar formas de combatirlo
- Desarrollar lesiones recurrentes debido al pellizco de la piel.
- Experimentar problemas de salud mental como resultado de disfrutarlo
Hay varias razones por las que las personas se involucran en él. Preeta Ganguli, una practicante de salud mental, explica: “Algunas personas quieren tener una piel impecable y hasta la más mínima imperfección les molesta. Hay otros que se muerden la piel como resultado de altos niveles de estrés o aburrimiento. Otros pueden hacerlo por costumbre «.
¿Por qué la gente desarrolla este hábito de pellizcarse la piel?
En gran medida, hay dos razones por las que esto sucede:
El Dr. Sethi explica que en muchos casos, cuando hay una costra, la gente tiende a rascarse o pincharse y se forma una nueva herida. Esto, a su vez, provoca un círculo vicioso de pellizcar tu piel, ¡y continúa!
Picarse la piel también tiene que ver con tu estado de ánimo, cree Ganguli. “Cuando una persona está estresada, puede que se muerda la piel, se tire del pelo o incluso se muerda las uñas. Todos tenemos una respuesta diferente al estrés. Es posible que otros no quieran cicatrices o imperfecciones y, por lo tanto, adopten este comportamiento ”, añade.
¿Cómo se puede abordar este trastorno por pellizcarse la piel?
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Identificar los desencadenantes
Es importante comprender por qué puede estar pellizcándose la piel. Podría ser nada más que aburrimiento, o podría haber emociones negativas subyacentes. Una vez que conozca los factores desencadenantes, se le puede recomendar el tratamiento adecuado.
“Si tiene más que ver con el acné o la picazón, un dermatólogo puede ayudarlo. En caso de que esté relacionado con su salud mental, debe consultar a un psicólogo que tenga conocimientos sobre cómo tratar este problema ”, explica el Dr. Sethi.
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Practica el control de estímulos
“En tales casos, el entorno cambia, por lo que no es tan fácil para una persona rascarse la piel. Puede ser cualquier cosa, desde mantener las uñas recortadas o usar ropa de manga larga. También se pueden utilizar pelotas antiestrés o inquietudes ”, explica Ganguli.
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La terapia es esencial
A estos pacientes también se les recomienda terapia cognitivo-conductual o TCC. Se ha desarrollado un tipo especializado de SBT para SPD. “Este tipo de terapia presta especial atención al control de estímulos y la reversión de hábitos. Trabaje con un terapeuta que pueda guiarlo adecuadamente y que esté capacitado para tratar el trastorno por pellizcarse la piel ”, dice Ganguli.
Por último, el experto puede recomendar medicamentos. “No consumas nada sin supervisión médica”, concluye.
