El té es rico en polifenoles naturales. Estos polifenoles son una forma de antioxidantes que se sabe que reducen el riesgo de enfermedades cardíacas. Las personas que consumen té verde o té negro con regularidad experimentan muchos menos casos de enfermedades cardíacas. El té verde se considera la bebida más saludable del mundo. Los antioxidantes del té verde son muy buenos para el hígado, la función cerebral y la salud del corazón. Incluso se ha descubierto que tienen beneficios en la lucha contra el cáncer.
¿No te convence eso de preparar una tetera llena de té de inmediato? Echemos un vistazo a algunos de los tés más saludables del mundo:
Té Ashwagandha
Ashwagandha es una antigua hierba medicinal originaria de la India y América del Norte. Las raíces y las hojas tienen propiedades medicinales y se utilizan para tratar una variedad de afecciones. Agregar extractos de Ashwagandha a su dieta aumenta la secreción y la sensibilidad a la insulina, lo que mantiene su diabetes bajo control. Withaferin, un compuesto que se encuentra en Ashwagandha, libera apoptosis que causa la muerte de las células cancerosas.
Cómo hacer té Ashwagandha:
- Llene un filtro de té desechable con 1 cucharada de la mezcla de hierbas
- Hervir 200 ml de agua a 80-90 ° C
- Deje reposar durante 3-5 minutos.
- Agregue cualquier edulcorante de su elección
Té matcha
El té Matcha se remonta a la China del siglo VII. Matcha es rico en catequinas, que son una forma de antioxidantes. Se sabe que el matcha beneficia a su hígado. Se cuenta entre los mejores té para la buena salud. También se ha comprobado que el matcha estimula la función cerebral y ayuda a proteger el cuerpo del cáncer.
Cómo hacer té Matcha:
- Llene un filtro de té desechable con 1 cucharada de la mezcla de hierbas
- Hervir 200 ml de agua a 80-90 ° C
- Refrigere durante 3-4 horas, o también puede agregar cubitos de hielo
- Consúmalo tal cual, o con leche de nueces o leche natural.
Té helado refrescante de cítricos
El té helado se remonta a 1904 Estados Unidos. Nació como resultado de la innovación de un vendedor de té que quería acelerar el ritmo de su negocio. Hoy en día encuentras cientos de variedades de té helado. El té helado es la nueva era té para una mente más sana y el cuerpo. El té helado Citrus Cooler es un estimulante instantáneo del estado de ánimo que refresca la mente y mantiene el cuerpo fresco al mismo tiempo. Es un té saludable, rico en vitaminas y minerales, disponible sin azúcar. Ayuda al cuerpo a mantenerse hidratado y aumenta la inmunidad.
Cómo hacer té helado sin azúcar
Nuestros tés helados sin azúcar están disponibles como una mezcla instantánea en polvo. Simplemente abra el sobre y prepárese una bebida refrescante.
Premezcla orgánica de cúrcuma y jengibre Chai Latte
El té Chai debe su origen al sudeste asiático. Si no puede vivir sin café pero está preocupado por lo que le puede hacer a su dieta y cuerpo, el té chai es su bebida preferida. Tenemos una alternativa más saludable para ti en forma de chai latte orgánico. A todos les encanta este té picante y aromatizado porque no tiene azúcar, ayuda a la digestión y promueve la pérdida de peso. Una bebida maravillosa para un cuerpo más sano, solo se necesitan unos minutos.
Cómo hacer Chai Latte orgánico:
- Hervir 200 ml de agua.
- Agregue 1 cucharada de mezcla de hierbas Chai Latte
- Para la versión de té helado, guárdelo en el refrigerador durante 3-4 horas.
Té verde detox Kahwa
El té Kahwa se originó en el valle de Yarkand en China durante el imperio Kushan en el primer o segundo siglo. El té verde Detox Kahwa es uno de los el té más saludable para mejorar la función inmunológica y promover un mejor sueño, así como las funciones de la piel. Este té ayuda a perder peso y a eliminar las imperfecciones al mismo tiempo. Este té verde kahwa tiene propiedades antimicrobianas y reduce el estrés oxidativo.
Cómo hacer té verde Detox Kahwa:
- Hervir 200 ml de agua.
- Agrega 1 cucharada de té verde desintoxicante.
- Deje reposar la mezcla de hierbas durante 2-3 minutos.
- Para la versión de té helado, guárdelo en el refrigerador durante 3-4 horas.
- Agregue leche, azúcar, miel, limón o cualquier otro edulcorante de su elección.
Té de hierbas de manzanilla clásico
La manzanilla se cultiva en India, Sudamérica, Sudáfrica y Australia. Pero primero se comercializó como té en Egipto. Un té muy sabroso, es una gran opción para un cuerpo sano y un alma enérgica. El té de manzanilla tiene beneficios anti-estrogénicos. Como resultado, ayuda a aumentar la densidad ósea en mujeres menopáusicas. También reduce los cólicos menstruales y el dolor abdominal.
Cómo hacer té a base de flores:
- Hervir 200 ml de agua.
- Agregue 1 cucharada de paquete de té a base de flores
- Deje reposar la mezcla de hierbas durante 2-3 minutos.
- Para la versión de té helado, guárdelo en el refrigerador durante 3-4 horas.
- Agregue miel, limón o cualquier otro edulcorante de su elección.
El té es una de las bebidas más consumidas en el mundo. Pero los expertos advierten que el consumo diario de té debe limitarse a 3-4 tazas. Cualquier cosa más allá de eso podría causar efectos secundarios. El consumo excesivo de tannis, una sustancia que se encuentra en el té, puede causar deficiencia de hierro. Pero el consumo moderado de té tiene muchos beneficios para la salud. ¿Listo para prepararte una taza? ¿Cuál elegirás?