¿Te sientes hinchado o hinchada y los gases que se te acumulan en la barriga no te dejan hacer una vida normal? Apunta este remedio: cierra las comidas con una infusión que te ayude a realizar la digestión. Pero cuidado, que no todas las plantas ofrecen el mismo resultado. A continuación descubre cuáles son las que mejor van y que te ayudarán a deshacerte de las flatulencias con facilidad.
Infusión de hinojo
El hinojo va bien para combatir los gases y el vientre hinchado. Hazte una infusión con esta planta medicinal cada vez que te sientas molesto y tómala después de comer.
Manzanilla con anís
La manzanilla tiene la capacidad de reducir la inflamación de las mucosas del estómago y facilitar la digestión. Si la combinamos con anís conseguimos una de las mejores infusiones para tratar cualquier problema estomacal. Eso sí, recuerda que debes mezclarlo con la planta del anís, nunca con la bebida alcohólica del mismo nombre. Tómala después de las comidas cuando notes que tienes gases.
Jengibre
El jengibre es una planta medicinal que te ayudará a tener una buena digestión. Prepárate una infusión usando su raíz y di adiós a los molestos gases en pocos días.
Otros trucos para evitar los gases
Además de tomar infusiones para prevenir los gases o el vientre hinchado, recuerda introducir en tu día a día los siguientes hábitos para erradicar estos problemas estomacales:
-Come despacio y mastica bien los alimentos
-Procura beber agua fuera de las comidas
-Reduce la sal, que retiene líquidos
-Evita los refrescos con gas
-La piña debe ser una de tus frutas de cabecera
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