Si su hijo come demasiadas vitaminas gomosas, lo más probable es que experimente síntomas leves, pero aún debe llamar al Centro de control de intoxicaciones de inmediato. nadisja/Getty Images
- Si usted o su hijo han consumido demasiadas gomitas de vitaminas, debe llamar al Centro de control de envenenamiento de inmediato.
- Pero es poco probable que necesite ayuda de emergencia si come demasiadas vitaminas gomosas.
- Comer demasiadas vitaminas gomosas puede causar diarrea, vómitos, estreñimiento o dolores de cabeza.
Si bien es indiscutible que son más apetecibles que las vitaminas regulares, las vitaminas gomosas dificultan que los niños las diferencien de los dulces. Esto puede causar un consumo excesivo no deseado.
De hecho, los centros de control de envenenamiento informan que reciben llamadas telefónicas todos los días sobre niños que comen grandes cantidades de vitaminas gomosas, a veces 20, 30 o incluso 40 a la vez.
Esto es lo que sucede cuando usted o un niño toman demasiadas gomitas de vitaminas y si necesita buscar atención médica.
¿Se puede sufrir una sobredosis de vitaminas gomosas?
Es posible tomar demasiadas gominolas vitamínicas, pero a menudo esto no justifica la atención médica.
Las multivitaminas gomosas contienen una variedad de vitaminas y minerales, algunos de los cuales son tóxicos en grandes dosis y otros que no lo son. Éstos incluyen:
- vitaminas hidrosolubles: Estos incluyen vitamina C, biotina, ácido pantoténico, vitamina B12, ácido fólico y vitamina B6, todos los cuales se encuentran típicamente en las gomitas. El cuerpo no almacena vitaminas solubles en agua, por lo que las cantidades excesivas se excretan a través de la orina y no provocan una sobredosis.
- Vitaminas solubles en grasa: Estos incluyen vitamina A, vitamina D y vitamina E. Estas vitaminas se almacenan en la grasa, por lo que es posible acumular cantidades tóxicas, aunque los síntomas suelen ser de moderados a leves.
- Minerales: Estos incluyen potasio, calcio, sodio y zinc. Los minerales mantienen el equilibrio del agua en el cuerpo y realizan ciertas tareas, como ayudar a la coagulación de la sangre o formar huesos. Puede sufrir una sobredosis de minerales, pero la mayoría induce el vómito antes de que eso ocurra.
Consejos generales: Es importante tener en cuenta que todas las gomitas de vitaminas difieren en cuanto a la dosis recomendada. Para saber cuántas gominolas de vitaminas son demasiadas, siga atentamente las instrucciones de la etiqueta.
Aquí hay un desglose de las vitaminas comunes, en qué cantidad se vuelven tóxicas y cuántas vitaminas gomosas se necesitarían para alcanzar ese punto de toxicidad. Es importante tener en cuenta que este es solo un ejemplo que usa dos tipos de multivitaminas (Nature Made Kids First para niños y Nature Made Multivitamin gomitas para adultos), pero cada multivitamina varía en cuanto a la cantidad y el tipo de vitaminas que contiene. Por lo tanto, la cantidad de vitaminas que se necesitarán para alcanzar cantidades tóxicas varía según el producto.
¿Qué sucede si comes demasiadas vitaminas gomosas?
Los efectos secundarios que puede experimentar dependen del tipo de suplementos que se encuentran en sus gomitas de vitaminas y cuántos toma.
Los síntomas comunes de una sobredosis de vitaminas son:
«Por lo general, es probable que no vea ningún efecto de una sobredosis única, pero aún debe llamar al control de envenenamiento», dice Susan B. Daly, MD, FAAP, pediatra de Be Pediatrics en Savannah, Georgia.
Qué hacer si usted o su hijo han comido demasiadas gomitas de vitaminas
Si cree que usted o su hijo han tomado demasiadas gomitas vitamínicas, Daly le recomienda seguir algunos pasos:
- Llame al número de Poison Control inmediatamente: (800) 222-1222.
- Trate de documentar cuántas vitaminas tomó y a qué hora las ingirió su hijo. También es una buena idea tener la altura y el peso del niño para poder determinar la toxicidad.
- Siga las recomendaciones de Poison Control. Incluso pueden recomendarle que lleve a su hijo a la sala de emergencias donde controlarán los síntomas y eliminarán las toxinas.
- Beber abundante agua
Si su hijo ha estado tomando constantemente por encima de la dosis recomendada de vitaminas gomosas durante un largo período de tiempo, puede desarrollar toxicidad crónica, lo que justifica una visita al médico.
Los signos de toxicidad crónica incluyen:
Comida para llevar de información privilegiada
Si bien la cantidad de vitaminas y minerales en las gomitas vitamínicas para niños no debería causar una sobredosis fatal, los cuidadores siempre deben tratar la ingestión de demasiadas vitaminas como una situación de emergencia e inmediatamente llamar a Poison Control para recibir asistencia. También debe mantener las gomitas de vitaminas fuera del alcance de los niños.
Jessica Farthing es una escritora independiente que tiene la suerte de vivir en la costa de Georgia. Además de explorar temas para El Actual, ha escrito para Eating Well Magazine, Eat This, Not That, MSN, YourTango y muchas otras publicaciones sobre alimentación, estilo de vida, salud y discapacidad. Le gusta explorar temas de salud y enviar los enlaces a sus tres hijos, tratando de convencerlos de que se cuiden. La vida con el nido vacío la desafía a asumir esos proyectos inconclusos, como un libro de cocina y una o dos novelas de suspenso. Jessica pasa su tiempo libre montando sus caballos, Henry y Limerick, y ejercitando esos músculos ecuestres adoloridos en su colchoneta de yoga. Ella y su esposo Paul están disfrutando de sus cenas para dos. Puedes seguirla en Instagram en @saltairsavannah. Leer más Leer menos
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