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Si no eres alérgico, esta primavera te puedes volver

23 de marzo de 2023
en Estilo de Vida
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Si no ets al·lèrgic, aquesta primavera t'hi pots tornar
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Llega la primavera y con ella las alergias. Ha llegado el momento de coger a los antihistamínicos, los pañuelos y las mascarillas. Las constantes variaciones de la temperatura están creando un clima perfecto para que esta primavera sea la peor de los últimos años. Según la Red Aerobiológica de Cataluña (XAC), este año la polinización, y con ella las alergias, llegará más tarde pero con mayor fuerza.

Con las bajas temperaturas de este invierno, las plantas no han empezado a soltar cantidades destacadas de polen hasta mediados de marzo. Esto ha permitido que los árboles, y, en especial, los cipreses, acumulen grandes cantidades de polen, que podrían liberarse con picos de concentración muy elevada, según la XAC. Este fenómeno puede comportar que la alergia empiece a manifestarse en personas que hasta ahora no habían sufrido.

Alergia primaveral: ¿puedo saber la cantidad de polen que existe en mi municipio?

Andrea Izquierdo

Se espera que la cantidad de personas con alergia vaya en aumento en los próximos años. Actualmente, en Cataluña hay unos 2,5 millones de personas que sufren esta hipersensibilidad en el polen y el pronóstico para el 2050 es de 5 millones, el doble.

Consejos para reducir los síntomas de la alergia

Jordina Belmontecoordinadora de la Red Aerobiológica de Cataluña (XAC) y profesora e investigadora de la Universidad Autónoma de Barcelona (UAB) recomienda el uso de la mascarilla en exteriores para evitar que las personas alérgicas lleguen a su pico más elevado.

Si eres una persona que padece alergias, te dejamos estas recomendaciones para evitar una primavera difícil:

  1. Ponte gafas de sol después de un día de lluvia porque el polen incrementará notablemente en el ambiente

  2. Tómate los medicamentos de mantenimiento y de rescate

  3. Apuesta por una terapia de inmunoterapia

  4. Haz deporte en lugares cerrados y evita salir a horas en las que haya más polen: puedes salir de 10 a 19h, según las recomendaciones de CatSalut

  5. Bebe mucha agua

  6. Ventila la casa

  7. Toma wasabi, pimiento o pimienta; descongestionarás tu nariz inmediatamente

  8. Toma infusiones de ortigas, 3 veces al día

  9. Ponte mascarilla

.

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Cristina Navarro

Licenciada en Enfermería y Farmacia. Máster en especialidad de Endocrinología y Nutrición.

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